Zen as F*ck

Zen as F*ck este pentru journaling ceea ce Chill the F*ck Out este pentru cărțile de colorat. O abordare realistă asupra BS-ului inspirațional găsit pe pagina de Instagram a fiecărui guru al mindfulness-ului, acest jurnal dirty-as-f*ck se bucură de profanitatea înălțătoare a You Are a Badass și de ambalajul frumos al jurnalului Start Where You Are. Plin de inspirații ilicite și ode profane imperfecțiunilor, acest jurnal ghidat permite oamenilor să practice mindfulness fără să devină insuportabil de dulceag. Este timpul să te bucuri de jurnalul all-in-one pentru cei dintre noi care vor să fie și să facă mai bine, dar cu dreptul nostru divin la cuvântul cu f. Citate/Inspirații exemplu:

• Running sh*t este superputerea mea.
• Inspiră putere, expiră prostii.
• Stabilește-ți obiective și dă-le drumul naibii.
• Trezeste-te, strălucește și dă-i foc.
• Zen as fuck.
• Când ajungi la ușa oportunității, nu bate — dă-i cu piciorul, zâmbește și prezintă-te.

Exemple de întrebări pentru jurnal:

• Ești în vârful lumii: Fă o listă cu 5 lucruri care te fac f*cking fantastic.
• Toți avem zile proaste: Fă o listă cu lucrurile care te-au deranjat azi. Apoi, taie acea listă și spune-i să se ducă naibii. Fă o altă listă cu ce a făcut ziua de azi grozavă.
• Recunoscător AF: Gândește-te la o persoană care ți-a făcut lumea puțin mai bună. Scrie sentimentul pe care ți-l oferă într-un cuvânt sau două. Ia-ți pixurile decorative și fă această pagină la fel de f*cking awesome ca ei.