The Teenage Guide to Digital Wellbeing

Ghidul suprem pentru bunăstarea digitală și pentru a-ți trăi cea mai bună viață – offline și online! Bunăstarea digitală înseamnă să găsești echilibrul între lumea digitală și lumea reală – și să te asiguri că folosim smartphone-urile și alte dispozitive digitale într-un mod sănătos, trăind în același timp vieți împlinite dincolo de ecran. Acest ghid îi ajută pe preadolescenți și adolescenți să facă exact asta, inspirându-i să-și lase dispozitivele deoparte (măcar uneori!) și să înceapă să trăiască în prezent. Scris de expertul în bunăstare digitală Tanya Goodin, este plin de sugestii pozitive, știință provocatoare și activități practice pentru a încuraja obiceiuri sănătoase legate de utilizarea ecranului – inclusiv meșteșuguri nostalgice, vânătoare de comori cu tehnologie retro și excursii în natură fără telefon, plus sfaturi practice despre cum să faci față provocărilor digitale precum cultura comparației, cyberbullying-ul, trolling-ul și multe altele.