Daca vrei sa gasesti fericirea | Mihail Litvak

Aparuta pentru prima oara in 1995, Daca vrei sa gasesti fericirea a cunoscut numeroase tiraje si editii noi, demonstrand ca exista foarte multi oameni care isi doresc sa se dezvolte pe plan personal. Intre timp s-a transformat intr-un manual interesant atat pentru profesionisti, cat si pentru cercul larg de cititori preocupati de aceste probleme. Pentru ca, asa cum spune autorul, „o emotie schimba nu numai infatisarea exterioara a omului, ci si activitatea organelor interne, procesele de schimb, starea sistemului nervos… Cand ne hranim rational, consumam anumite cantitati de proteine, grasimi, carbohidrati, vitamine s.a.m.d. Dar ce trebuie sa facem pentru o hrana emotionala ratio-nala? Pentru existenta noastra fericita?” Mihail Litvak (n. 1938) este medic psihiatru, psiholog si psihoterapeut. In ultimii 25 de ani cartile lui s-au bucurat de un succes deosebit in Rusia, au fost traduse in nume-roase tari si au ajuns sa constituie cele mai bune indrumare psihologice pentru persoane din toate categoriile sociale.